Dieta rapidă – recomandată de cardiologi
Când zilele până la Crăciun se împuținează, începi să cauți cu disperare regimuri care să te ajute să dai jos rapid cele câteva kilograme în plus care par să îți strice silueta. Numai că dietele...
Doar 130 de calorii/porție – prăjitură cu lămâie
Ingrediente: – 50 grame făină – 30 grame mălai – cinci albușuri – puțin zahăr brun sau îndulcitor după gust – jumătate pliculeț de praf de copt – sare – vanilie sau esență de vanilie...
Te-ai plictisit de aceleași gustări? Iată ceva bun și sănătos
Ingrediente – 3/4 cană de quinoa crudă – o cană și jumătate de apă sau supă – două ouă, bătute ușor – două căni de broccoli, tocate subțire – o cană de ceapă tăiată fin – un cățel de...
Vrei să slăbești fără să ții dietă?
Europenii se îngraşă, în medie, cu un kilogram în perioada sărbătorilor, aşa că, cel mai probabil, mulţi vor începe anul nou încercând să slăbească. Huffington Post a publicat sfaturi pentru pierdere în greutate, fără...
Gustos, rapid, cu puține calorii – salată de pui cu dressing de avocado
Ingrediente – jumătate piept de pui – o foaie dafin – frunze de țelină – câteva frunze de salată verde – un sfert ardei verde – un sfert de ardei roșu – două fire de ceapă verde – pătrunjel...
Cea mai bună dietă? Dieta de 17 zile
Dieta de 17 zile pare a fi cea mai sănătoasă dintre toate dietele. Deși numele ei te-ar putea face să crezi că vei slăbi în doar 17 zile, dieta presupune 3 cicluri de câte...
Vrei să ai o zi bună? Iată ce trebuie să faci!
Un vechi proverb spune că „Ziua buna se cunoaște de dimineață”. În cazul tău cum este? Pentru o zi bună din punct de vedere al sănătății trebuie să ai grijă să faci următoarele șapte...
Secrete nedezvăluite de nutriționiști
1. Se recomandă mersul la sală și evitarea hrănitului înainte de a te apuca de exercițiile fizice, însă ce nu știi este că în cazul în care nu te-ai putut odihni cum trebuie, ai fost bolnavă...
De la serviciu la petrecere? Trucuri pentru un machiaj rapid
Dacă trebuie să ieși în oraș imediat după serviciu și nu ai timp la dispoziție pentru a face trecerea, îți dezvăluim câteva trucuri pe care le poți utiliza, folosind drept bază machiajul pe care l-ai...
O băutură minune pentru sănătate – tonic rubiniu
Se știe că sfecla are cel mai mare conținut de zahăr dintre toate legumele, iar sucul extras din această legumă este dulce, delicios, cu un gust bogat și revigorant. Ingrediente: 200 g sfeclă roșie...
