Mănânci din trei în trei ore și slăbești
Cu cronodieta slăbești mâncând din trei în trei ore. Poți să reușești să slăbești, fără să faci prea mult efort, ci doar să ții cont de ceea ce mănânci în funcție de momentul zilei....
Category: Slideshow
Există legătură între cancer și depresie?
Persoanele depresive sau anxioase ar putea fi mai susceptibile să moară de anumite tipuri de cancer, potrivit unui studiu recent. Analiza istoricului a peste 160.000 de adulți arată că persoanele care au recunoscut că...
Sfaturi pentru un meniu sărac în calorii
Fie din dorinta de a da jos cateva kilograme, fie pentru un stil de alimentatie mai sanatos, gatitul preparatelor cu putine calorii se numara printre principalele preocupari ale gospodinelor din intreaga lume. Motive pentru...
Cum recunoști că ești stresat?
Poate ca organismul incearca sa va spuna sa va luati cateva zile libere. Asa ca e bine sa cunoasteti si sa fiti atent la semnele de stres, ca sa puteti scapa de stresul din...
Top 100 alimente fără calorii
Daca va place sa mancati, dar in acelasi timp incercati sa pierdeti din greutate, veti dori sa stiti care sunt aceste alimente fara calorii, dar in special sanatoase. Nu limitati prea mult numarul caloriilor,...
Superalimentul secolului XXI – miracol în sănătate și benefic în frumusețe
Uleiul de cocos este superalimentul secolului XXI şi nimeni nu îi poate nega beneficiile pentru sănătate. Este şi un ingredient deosebit de nutritiv, nelipsit în dieta vegetariană şi raw-vegană. Fiind un ulei nealergenic, poate...
Dieta iernii – slăbești rapid și sănătos
Iarna e o perioadă în care hainele largi și piețele mai puțin bogate în legume și fructe predispun la acumularea de kilograme cu care te vei lupta mai târziu, spre finalul primăverii. Ia măsuri...
Dieta peste noapte – poți slăbi în timp ce dormi
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în timp ce dormim. Caroline Apovian a lucrat ca profesor...
Mic dejun sănătos, ideal în curele de slăbire
Cea mai importantă masă a zilei este micul dejun peste care nu trebuie să sari niciodată. Trebuie să ai grijă să consumi alimente care nu îngrașă, dar care îți asigură energia necesară. Iată câteva idei...
Respectați sfatul medicului pentru o alimentație sănătoasă
Alimentația sănătoasă nu înseamnă o nutriție strictă, menținerea unei siluete subțiri sau privarea de alimente preferate. O stare generală de bine, mai multă energie, stabilizarea stării de spirit și menținerea sănătății organismului – toate...
