O salată pentru pofticioșii care țin la siluetă
Ingrediente: 100 g quinoa 250-270 ml supă legume/apă 4 roșii mari 1 castrevete mare 1/2 ardei gras roșu 1/2 ardei gras verde/galben 1 ceapă roșie mică 100 g feta sare piper proaspăt măcinat ulei de...
Monthly Archive: mai 2017
Pâine fără făină: delicioasă, ideală în curele de slăbire
Chiar daca painea este unul dintre cele mai bune alimente de pe Pamant, cele mai multe diete spun sa eviti carbohidratii. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la paine cu totul. Pentru...
E sezonul ridichilor – află ce boli țin la distanță
Rădăcinile de un roşu viu şi strălucitor ale ridichilor sunt un adevărat elixir pentru rinichi. „De vină” sunt substanţele antiinfecţioase şi diuretice pe care această legumă de primăvară le conţine din belşug. Desfăşurarea curei...
O rețetă indiană pentru efort fizic și intelectual – lapte crud diluat cu ceai
O reţetă indiană recomandă laptele dulce, proaspăt, nefiert, încălzit uşor, la temperatura corpului, diluat în proporţii egale, cu ceai de mentă, muşetel, salvie sau lemnul Domnului. Pentru amatorii de dulciuri, se poate adăuga o...
Căpșunele – un miracol pentru sănătate
Căpșunele se numără printre cele mai iubite și sănătoase fructe ale sezonului. Nu doar că sunt delicioase, dar le putem include la loc de cinste într-un top 20 al fructelor cu o puternică capacitate...
Slăbești fără să te înfometezi, consumând alimente care taie pofta de mâncare
Creierul primește semnalul de sațietate abia după 20 de minute după ce ai consumat necesarul de calorii de care corpul avea nevoie. Așa că mănâncă lent, savurează mâncarea pentru a avea timpul necesar să...
Sfaturi pentru slăbit care funcționează. Respectă-le și nu vei regreta!
Sfaturi de slabit pentru o silueta armonioasa si sanatoasa 1. Nu sari peste mese. Cand iti este prea foame, vei avea tendinta de a face alegeri nesanatoase. 2. Nu tine niciodata dieta cand treci...
Un mic dejun delicios și sănătos
Frittata cu mozzarela, busuioc si zucchini 4 portii 290 calorii/portie Timp de preparare: 20 de minute Ingrediente: 2 linguri de ulei de masline extravirgin O jumatate de ceapa rosie feliata foarte subtire 225 grame...
Aspectul unghiilor – indicator al sănătății tale
Unghiile sunt considerate un indicator al starii de sanatate, asa ca trebuie sa le arati mai multa atentie de acum incolo. Aspectul lor nu este important doar din punct de vedere estetic, ci are...
Suc de afine pentru o siluetă de invidiat
Afinele sunt probabil cele mai bune fructe pentru organism. Pe langa faptul ca ajuta la mentinerea sanatatii creierului sau la reducerea riscului de boli cardiovasculare, afinele sunt un aliat de nadejde in lupta cu...
