Un aliat al siluetei tale
Dacă o alegi pe cea care trebuie și dacă o consumi cu moderație, ciocolata te poate ajuta să slăbești și să fii în formă. Cea mai bună ciocolată este cea neagră, cu un conținut...
Tagged: apetit
Câteva sfaturi pentru a vă controla apetitul
Nu vă faceți cumpărăturile (alimente) decât cu burta plină. Planificați-vă aporturile alimentare pe zi sau, și mai bine, dacă e posibil, pe săptămână. Nu „săriți” peste mese și încercați să le luați la ore aproape...
