Adormi după ora douăzecișitrei? Riști să te îngrași. Află de ce
Exercițiile fizice combinate cu un regim alimentar adecvat, sărac în calorii, reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezității. Dar, atenție, nu trebuie neglijată odihna corectă. Somnul de calitate, de 8 ore pe noapte, este recomandat de...
