O dietă echilibrată: dieta Yin-Yang
Dieta Yin-Yang este o dietă echilibrată, care se poate ţine fără efort, fiindcă include toate grupele de alimente, deci nu te vei frustra. Regimul este alternant: 3 zile cu alimente Yang şi trei zile...
Tagged: proteine
Cum se menține în formă Oana Cuzino? Află secretul ei aici
Daca te-ai intrebat vreodata cum se mentine in forma indragita prezentatoare a emisiunii “Ce se intamplă, doctore?” si daca exista o asa-numita „dieta Oana Cuzino” pe care vedeta o urmeaza, atunci ai ocazia, citind...
Slăbești 10 kilograme în două săptămâni cu această dietă!
E timpul să slăbim, deoarece acum o putem face foarte eficient. Și nu e deloc complicat, cel mai important lucru este să ne hotărâm să schimbăm obiceiurile alimentare. Atunci când ne gândim ce să...
Dieta rusoaicelor – cum slăbesc rapid și sănătos
Nutriționiștii ruși recomandă să limitați consumul de carbohidrați, în special zaharurile (bomboane, înghețată, ciocolată, produse de patiserie), deoarece se dizolvă repede în organism și se transformă în grăsime. De asemenea, nu este recomandat consumul...
O dietă care te face fericită şi ţine kilogramele departe
Dieta cu dopamină este cea care l-a ajutat pe bucătarul Tom Kerridge să slăbească aproape 70 de kilograme. Planul sugerat de bucătarul Tom Kerridge include alimente care sporesc nivelul de dopamină din organism, substanţă...
Cum te ajută să slăbești dieta Spark
Această dietă este concepută, încercată şi verificată de una dintre persoanele care a avut probleme cu silueta, Chris Downie (cunoscut şi sub numele de “omul Spark”). După multe încercări nereuşite de a scăpa de...
Proteine considerate periculoase. Află care!
Un aport corect de proteine este esenţial într-o dietă sănătoasă. Este indicat, însă, să ai mare grijă la sursele de proteine pe care le incluzi în dieta zilnică, întrucât există patru tipuri de...
Cum a reușit Andreea Esca să slăbească 9 kilograme
Andreea Esca nu este adepta operaţiilor estetice, motiv pentru care a preferat să scape de kilogramele în plus făcând mult sport şi ţinând un regim alimentar relaxat. Dacă în urmă cu ceva timp Esca...
Dieta iernii – slăbești rapid și sănătos
Iarna e o perioadă în care hainele largi și piețele mai puțin bogate în legume și fructe predispun la acumularea de kilograme cu care te vei lupta mai târziu, spre finalul primăverii. Ia măsuri...
Dieta peste noapte – poți slăbi în timp ce dormi
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în timp ce dormim. Caroline Apovian a lucrat ca profesor...
