Cea mai sănătoasă băutură stabilită de specialiști
Datorita antixiodantilor pe care îi contine, ceaiul verde previne aparitia anumitor tipuri de cancer, stimuleaza activitatea cerebrala si ajuta la slabit.
Ceaiul verde provenit din planta Camellia sinensis este considerat ca fiind una dintre cele mai sanatoase bauturi din lume. Studiile au aratat ca un consum zilnic poate avea efecte benefice asupra întregului organism.
„Ceaiul verde contine cofeina care stimuleaza activitatea cerebrala si are un usor efect protector împotriva dementei, însa spre deosebire de cafea, ceaiul verde are efect anxiolitic, adica stimuleaza capacitatea de concentrare fara sa provoace iritabilitate, anxietate. Se spune despre ceaiul verde ca a fost introdus în alimentatia chinezilor atunci cand calugarii au observat ca atunci cand îl consuma se pot concentra si medita mai bine”, a explicat alice Popescu, medic primar medicina generala, cu competenta în acupunctura, fitoterapie si homeopatie la Centrul National de acupunctura si Homeopatie din Bucuresti.
Beneficiile ceaiului verde sunt date de continutul mare de flavonoizi, substante cu efect antioxidant, care protejeaza organismul împotriva stresului oxidativ.
„Mai multe studii au aratat ca ceaiul verde poate preveni aparitia mai multor tipuri de cancer, printre care cancerul de san, de prostata si colorectal. Efectul anti-cancerigen se datoreaza antioxidantilor puternici pe care îi contine. Cum stresul oxidativ este una din cauzele îmbatranirii si îmbolnavirii, putem spune ca ceaiul verde protejeaza împotriva cancerului si încetineste procesul de îmbatranire”, a adaugat medicul Alice Popescu.
În plus, ceaiul verde are si efect anti-depresiv deoarece stimuleaza producerea de dopamina care e implicata în starea de bine.
Pe langa faptul ca flavonoizii continuti de ceaiul verde anihileaza radicalii liberi, s-a descoperit ca ei normalizeaza functia endoteliului arterial prin stimularea oxidului nitric avand efect de prevenire a maladiilor cardiovasculare, de normalizare a tensiunii arteriale (risc mai mic între 46% si 65%) si de preventie a atacului vascular cerebral si a infarctului de miocard (risc mai mic cu 11%).
„S-a mai mentionat si un efect de echilibrare al colesterolului si al trigliceridelor si un usor efect protector fata de riscul de diabet de tip 2″, a completat specialistul.
Ceaiul verde este folosit de foarte mult timp si în curele de slabire deoarece creste rata metabolica si stimuleaza arderea grasimilor. În plus, efectul diuretic ajuta la eliminarea retentiei de apa, una dintre cauzele cresterii în greutate.
Mentine pielea frumoasa
Un al beneficiu al ceaiului este acela ca ajuta la reducerea pungilor de sub ochi si a cearcanelor. Pliculetele de ceai verde folosite nu trebuie niciodata aruncate, ci aplicate pe suprafata ochilor, cofeina continuta ajutand la îndepartarea cearcanelor.
Ceaiul verde rece, aplicat pe fata de doua ori pe zi, ajuta la hidratarea si tonifierea tenului.
Contraindicatii
Ceaiul verde nu este recomandat copiilor, nici persoanelor cu dementa senila sau cu boli psihice cu tendinta de agresivitate. De asemenea, persoanele care au hipertensiune nu ar trebui sa consume cantitati mari de ceai verde.
Nu se bea dupa orele17.00, deoarece poate provoca insomnie, dar se poate clati gura cu el pentru prevenirea cariilor dentare si eliminarea bacteriilor.
sursa:doctorulzilei.ro
