Scapă de kilogramele în plus cu dieta Mayo

Dieta Mayo trebuie ținută timp de două săptămâni, având posibilitatea de a da din greutate până la 7 kilograme.

Dieta Mayo presupune evitarea consumului de grăsimi, zahăr, produse lactate, alimente bogate în amidon. In cadrul dietei Mayo, este necesar consumul grapefruitului și a 6 ouă pe zi.

Exemplu de meniu zilnic:

•Mic dejun: jumătate de grapefruit, 2 ouă fierte tari și o ceașcă de cafea sau ceai fără îndulcitor.

•Prânz: 2 ouă sau 100 g carne slabă fiartă, roșii, jumătate de grapefruit, o cană de ceai verde.

•Cină: 2 ouă fierte, o salată verde cu țelină și castraveți și o cană de ceai fără zahăr.